九步廣效治療 及 眼球從下轉到上(+不停敲廣效點)

九步廣效治療

在做以下九個步驟時，要不斷敲擊廣效點，每秒３－５次．

1. 張開眼睛．
2. 閉上眼睛．
3. 睜開眼睛，並把眼球轉到左下方．
4. 並把眼球轉到右下方．
5. 按順時針或逆時方轉眼球一圈．
6. 按與上述相反的方向轉眼球一圈．休息一下．
7. 哼出一段曲調．
8. 數出一到五的數字．
9. 哼出一段曲調．

眼球從下轉到上(+不停敲廣效點)

如果主觀困擾程度已降到二或更低，就可以將眼由下上轉動：

把頭平放，眼睛向下看；

然後在眼睛向上翻動時，連續敵擊廣效點．